WOHLFÜHLFAKTOR SPORTOUTFIT

Egal, ob zum Jahresanfang, vor dem Sommer oder in der kalten Jahreszeit, Sport ist das ganze Jahr ein Thema für uns. Manchmal müssen wir den inneren Schweinehund mehr überzeugen, aber eigentlich wissen wir, dass er uns guttut. Die Stimmung und unser Wohlbefinden verbessern sich immer, wenn wir uns körperlich betätigen. Wenn du dann auch noch einen Sport gefunden hast, der dir Spaß macht, dann fehlt eigentlich nur noch das passende Sportoutfit. Egal ob Secondhand oder neu erstanden, damit du dich richtig wohlfühlst, sollte dein Sportoutfit zur jeweiligen Sportart passen.

Wozu ein Sportoutfit?

Es ist schon eine Weile her, als man noch in ausgeleierter Jogginghose und einem x-beliebigen T-Shirt ins Fitnessstudio gehen konnte. Sport kostet manch einen von uns Überwindung, und die richtige Kleidung kann dir dabei den fehlenden Schub Selbstvertrauen geben, einfach anzufangen. Hast du ein Sportoutfit, in dem du dich wohlfühlst, bist du gleich viel motivierter!

So oder so ist es hilfreich, für optimale Ergebnisse und ein gutes Training richtig gekleidet zu sein. Denn wenn du beim Fahrradfahren, Klettern oder anderen bewegungsintensiven Sportarten einen Baumwollpullover trägst, wirst du schnell klitschnass sein und draußen womöglich frieren. Und wie nervig ist es bitte beim Laufen, wenn die Hose alle paar Meter rutscht oder kneift. Darum ist es wichtig, dass du weißt, was du machen willst und dir dementsprechend die passende Sportkleidung aussuchst.

Die richtige Grundausstattung

Es ist natürlich ein Unterschied, ob du zu Hause, in einem Studio oder draußen Sport machst. Wenn du Sport treibst, der sehr schweißtreibend ist, muss dein Outfit mehr aushalten, als wenn du Yoga machst. Grundsätzlich gilt, dass dein Sportoutfit vor allem funktional sein muss. Eine bequeme Hose mit guter Passform ist genauso wichtig wie ein atmungsaktives T-Shirt oder Top, welches dich nicht schon vom Tragen zum Schwitzen bringt. Für Frauen ist zudem ein guter Sport-BH wichtig, der dir Halt und Sicherheit gibt und zudem den Rücken entlastet.

Bist du vor allem draußen unterwegs, benötigst du meistens auch eine leichte Jacke oder Sweatshirt. Mit eingebautem Belüftungssystem durch Reißverschlüsse unter den Armen kannst du dabei auch bei schweißtreibenden Aktivitäten mal durchlüften und Reflektoren sorgen auch in der Dämmerung für Sicherheit. Und egal für welchen Sport du dich entscheidest, das richtige Paar Schuhe ist wichtig, damit du deine Füße schonst und einen guten Halt hast.

Kurzer Guide zum perfekten Sportoutfit

Um dir die Suche nach dem perfekten Sportoutfit zu erleichtern, achte am besten schon beim Einkauf darauf, dass die einzelnen Teile zusammen passen. Wenn du sie hier schon farblich miteinander abstimmst, verzweifelst du später nicht vorm Spiegel zu Hause. Auffällige und bunte Farben sind in, also trau dich ruhig auch zu kräftigen Farben zu greifen. Außerdem hat das den Vorteil, dass du auch im Dunkeln gesehen wirst. Und um farblich nicht danebenzuliegen, kannst du bunte oder auch Neonfarben mit Weiß, Grau oder Schwarz kombinieren.

Zudem musst du heute dein Sportoutfit nicht mehr exklusiv nur zum Sport verwenden, mit modischer Athleisure Wear kannst du auch in der Freizeit bequem und schick unterwegs sein. Die Mischung aus Sport- und Freizeitkleidung besticht durch atmungsaktive Stoffe, schöne und funktionale Schnitte und genau diese bunten Farben.

Welche Kleidung ziehe ich bei welchem Sport an?

Egal, welchen Sport du machst, deine Kleidung sollte atmungsaktiv sein. Denn so wird der Wasserdampf, also Schweiß nach außen abtransportiert und du bist nicht gleich klitschnass.

Joggingoutfits

Wenn du draußen Sport machst, sollte deine Kleidung wasserdicht und winddicht sein, sodass du auch bei jedem Wetter gut geschützt bist und dich nicht verkühlst. Willst du draußen laufen gehen, lohnt sich in jedem Fall eine Laufjacke.
Wenn du im Dunkeln laufen willst, kann diese auch gerne etwas bunter ausfallen oder reflektierende Materialien haben. Auch ist es wichtig, dass du dich in deinem Outfit richtig bewegen kannst, ohne eingeengt zu sein. Achte darum auf eine gute Passform und je nach  auf genügend Bewegungsspielraum. Eine bequeme Hose, die nicht rutschen sollte, ist fürs Laufen also ein Muss.
Dazu brauchst du ein atmungsaktives Shirt (bzw. einen Sport-BH). Am wichtigsten sind aber die Laufschuhe.  Achte hier vor allem auf die Passform und deine Bedürfnisse, was die Dämpfung der Sohlen angeht, um schmerzende Füße und schnelle Ermüdung zu verhindern. 

Outfits fürs Fitnessstudio

Fürs Fitnessstudio braucht man meistens saubere Schuhe. Deine Laufschuhe von den Joggingrunden fallen also schonmal raus, wenn du sie nicht jedes Mal putzen möchtest. 
Je nachdem, was du im Fitnessstudio machen möchtest, solltest du auch hier dein Outfit abstimmen. Für den Zumbakurs brauchst du bequemere, leichte Kleidung. Möchtest du am Muskelaufbau arbeiten und nutzt dafür Gewichte oder Trainingsgeräte, machst du mit Sneakern, einer Jogginghose und einem Shirt oder Top nichts falsch. 
Natürlich kannst du hier auch kurze Hosen tragen, was immer dir gefällt. 

Yogaoutfit

Beim Yoga ist das wichtigste die Bewegungsfreiheit. Am besten eignet sich dafür eine Leggings. Diese sollte nicht rutschen, aber auch nicht zu eng sein. Mit einem passenden, leichten T-Shirt und einem Sport-BH bist du schon fertig angezogen, denn Schuhe brauchst du beim Yoga nicht. 

Was ist das richtige Sportoutfit im Winter?

Wenn dich auch das kalte Wetter nicht abhalten kann, dich zu bewegen, brauchst du natürlich das richtige Sportoutfit Winter. Auch hier gilt wieder, dass dein Outfit an die Gegebenheiten angepasst sein sollte. Zusätzliche Accessoires wie ein Stirnband und wärmende Socken halten dich bei jedem Wetter warm. Arbeite mit mehreren Schichten, sodass du dich, wenn dir zu warm wird, auch anpassen kannst. 
Brauchst du ein Outfit fürs Skifahren, dann lass dich von unserem Artikel über Skilooks inspirieren.